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Eyrolles
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Le toucher, cette chose extraordinaire : les approches psychocorporelles expliquées en BD
Steve Haines, Sophie Standing
- Eyrolles
- 8 Juin 2023
- 9782416011962
Parmi nos sens, le toucher est notre premier mode de communication et d'exploration, avant le langage. C'est lui qui nous relie aux autres, souvent pour le meilleur, parfois aussi pour le pire. On sait maintenant que le peau-à-peau est la meilleure façon d'accueillir un nouveau-né à la naissance afin de lui assurer un bon développement psychologique et une bonne santé à long terme. À l'inverse, priver une personne de contacts physiques est délétère. Le toucher est au coeur de nos sentiments et de nos interactions avec le monde. Mais il est aussi, grâce à nos systèmes proprioceptif et intéroceptif, connecté avec notre cerveau auquel il transmet les signaux qui lui permettent d'agir, de ressentir, de penser... Ainsi, le toucher peut nous aider à soigner l'anxiété, la douleur, le trauma. Ce livre explore l'univers et les pouvoirs extraordinaires du toucher, et présente tous ses aspects thérapeutiques, que vous soyez passionné par les thérapies corporelles ou vous-même thérapeute.
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La communication est centrale dans nos vies et avoir des échanges constructifs est même l'une des clés du bonheur. Que ce soit avec notre conjoint ou nos enfants, avec nos amis, nos collègues ou nos clients, avec nos voisins ou un vendeur, savoir échanger en respectant l'autre et nous-même est une véritable source de bien-être. A contrario, avoir des difficultés relationnelles peut nous mener tout droit à la solitude ou à la colère... Prenons-nous le temps de réfléchir à nos manières de communiquer ? Prenons-nous assez de soin pour que cela se passe bien ? Pesons-nous suffisamment le poids de nos mots ? L'originalité de ce guide est d'avoir regroupé dans un même ouvrage tout un ensemble de techniques centrées sur l'amélioration de la communication (PNL, Communication NonViolente, Analyse transactionnelle, Ennéagramme...). Entièrement illustré et en couleurs, ce livre vous aidera à améliorer tous vos échanges. Cela vous offrira un potentiel de possibles, la vie vous semblera plus facile et légère, vous bénéficierez de relations de confiance, vous arriverez à vos fins en garantissant des relations sur le long terme... Vous saurez ainsi gérer et prévenir les conflits et deviendrez un négociateur de qualité.
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Pardonner, cette chose extraordinaire : les pouvoirs du pardon en BD
Masi Noor, Marina Cantacuzino, Sophie Standing
- Eyrolles
- 8 Juin 2023
- 9782416011979
Pardonner peut-il nous aider à surmonter les traumatismes, la douleur, la perte ? Peut-on pardonner spontanément, sans conditions, ou bien est-ce le résultat d'une décision et d'un travail psychologique ? Doit-on tout pardonner ? Cela peut-il nous apporter la paix intérieure... voire une meilleure santé ? Notre capacité à pardonner dépend des modèles d'éducation que nous avons eus, ainsi que de notre système de fonctionnement exécutif cérébral : plus celui-ci est opérant, plus nous serons capables de pardonner et de trouver la paix émotionnelle. À travers les études sur le fonctionnement du cerveau et sur la santé mentale, des exemples de victimes et de personnes inspirantes, ce livre explore toutes les facettes de cet engagement singulier, les conditions qui le rendent possible et ce qu'il nous apporte : nous réconcilier avec les autres et avec nous-mêmes.
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La bande-dessinée qui vous explique le réchauffement climatique. Par les auteurs de L'économie en BD, une approche claire et ludique pour mieux comprendre les mécanismes à l'oeuvre et ce qui nous attend dans les décennies à venir. Il détaille aussi les pistes d'action possibles, au niveau collectif - développement du marché du carbone, efforts pour réduire les émissions de CO2 - et individuel.
